Taping – ondersteuning, stabiliteit en herstel

Taping is een effectieve manier om spieren en gewrichten te ondersteunen, pijn te verminderen en het herstel na een blessure te bevorderen. Of het nu gaat om een tijdelijke fixatie bij een verstuiking of om het stimuleren van spierfunctie, taping biedt extra zekerheid bij beweging — tijdens sport, werk of dagelijks leven.

Kinesiotape 

Kinesiotape is een elastische tape die de natuurlijke beweging van het lichaam toelaat.
Deze techniek wordt gebruikt om de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te reguleren en het herstel te versnellen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.

Kinesiotaping kan helpen bij:

  • Spiervermoeidheid of overbelasting

  • Zwellingen of blauwe plekken

  • Houdingsproblemen

  • Pees- en gewrichtsklachten

De tape voelt licht en comfortabel aan, en kan meerdere dagen blijven zitten — ook tijdens sporten, douchen of slapen.

Niet- elastische sporttape

Niet-elastische sporttape (ook wel klassieke sporttape genoemd) zorgt voor stevige ondersteuning en stabiliteit.
Deze taping wordt vooral gebruikt om gewrichten te fixeren of te beschermen na een blessure, bijvoorbeeld aan enkel, knie of pols.

Sporttape kan ingezet worden:

  • Ter ondersteuning bij sportactiviteiten

  • Na een verstuiking of verzwikking

  • Om herhaling van blessures te voorkomen

  • Bij instabiliteit of overbelasting

Deze tape beperkt tijdelijk de beweging om het gewricht te ontlasten en verdere schade te vermijden — ideaal bij acute of herhaalde sportblessures.

Taping op maat 

Elke tape wordt met zorg en kennis aangebracht, afgestemd op jouw lichaam en specifieke klacht.
Ik gebruik enkel kwaliteitsvolle materialen en zorg voor een correcte aanbrengtechniek zodat de tape optimaal werkt en comfortabel blijft zitten.

Of het nu gaat om preventie, herstel of prestatieverbetering, taping biedt een eenvoudige maar doeltreffende ondersteuning.

Taping 

Ik bied taping aan in mijn praktijk én op verplaatsing — bijvoorbeeld bij sportclubs, wedstrijden of trainingen.
Zo kunnen meerdere sporters of teamleden meteen professioneel getapet worden voor of na hun inspanning